Zsír
Szénhidrát
Fehérje
Ásványi só
fénymag
6
55
14
2
köles
4
60
11
3
zab
5
50
11
2
kendermag
32
18
19
2
napraforgómag
22
21
16
3
négermag
32
15
17
7
repcemag
40
10
19
4
lenmag
34
24
21
6
kukorica
7
65
10
2
Hullámos
köles
60
fénymag
30
napraforgómag
zab
10
kendermag
lenmag
búza
árpa
kukorica
dió, mogyoró